換牙期間吃什麼補鈣

缺鈣會導致孩子牙齒生長的過於緩慢，孩子不斷的長身體，對鈣的需求量很大，所以經常容易缺鈣，適當的補鈣很必要。尤其是在換牙期間更要註意及時的補充，那麼換牙期間吃什麼補鈣？

1.專業鈣劑：換牙期間可以給孩子測一下微量元素，如果孩子身體鈣元素缺乏的嚴重，就需要大量的給予補充，通常食補的效果會差一下，所以要進行專業鈣劑的補充。醫生會給孩子開合適孩子成長階段的鈣劑。

2.奶酪：所有類型的奶酪都含有高鈣，可以選擇那些含2%脂肪或低脂肪的奶酪來減少全脂和飽和脂肪，這樣補充鈣元素的效果會更好。

3.豆類食品：豆類食物都含有大量的鈣，在孩子換牙期間，傢長可以多給孩子吃一些豆類，不僅是綠豆，還有菜豆、蕓豆、花豆等等，可以換著花樣給孩子吃，這樣孩子也能更好的接受。

4.魚湯：魚蝦等等是補充鈣元素的好食品，傢長可以給孩子熬魚湯喝，做的清淡一些就可以，能補充大量的鈣元素，促進牙齒與骨骼的發育。

牛奶：純牛奶含鈣時很豐富，可以每天給孩子喝一杯純牛奶，也可以促進鈣元素的吸收，讓孩子的牙齒盡快長出。