八歲的小孩半夜經常醒來為什麼

睡眠對身體健康有很大影響，要是睡眠不佳的話，就會導致免疫力降低，使人更容易患上疾病。如果是小孩子睡眠不佳，還很可能影響到發育，所以傢長對孩子的睡眠必須要重視。那麼，八歲的小孩半夜經常醒來為什麼？

八歲小孩半夜經常醒來的話，很可能是缺鈣導致的。通常在孩子缺鈣的時候，就會出現睡覺易驚醒的現象。這時候傢長們平時要多給孩子吃含鈣量高的食物，例如牛奶、雞蛋等。要是孩子缺鈣很嚴重，就需要服用一些鈣片、鈣劑瞭。

在孩子晚飯吃得太多或者是吃瞭生冷食物時，也很容易在睡覺時醒來。如果孩子進食過量、吃瞭生冷食物，就很容易導致胃腸不適癥狀，孩子腸胃不舒服就很容易醒來。所以父母不要讓孩子在晚上吃得太多，也不要給孩子吃難以消化、生冷的食物。

孩子在睡覺前玩的過於興奮、看瞭驚險刺激的電視節目，都會讓神經過於興奮，所以會有睡不安穩的情況，很可能會在半夜醒來，而且難以再次進入睡眠。對於這種情況，傢長就要註意別讓孩子在晚上玩瘋瞭，也不要看驚險刺激的節目。