小孩經常便秘怎樣調理

便秘，可以說困擾著很多人。確實便秘對我們的日常生活影響還是很大的，一直以來我們都認為便秘大軍主要是成人。實際上，有不少小孩也會經常受到便秘的困擾。那麼，小孩經常便秘怎樣調理？

小孩經常便秘，這表示這個便秘出現的時間還是很久的。調理上主要是增加小孩的胃腸動力，也就是讓胃腸蠕動加快一些。可以多帶小孩去運動，當然要選擇適合小孩的運動，比如：慢跑，跳繩，打球等。如果有條件的話，要盡量保證小孩每天有足夠的運動時間。

推拿，也是可以改善小孩的便秘輕咳，尤其是對經常便秘的小孩，效果還是很明顯的。這個推拿主要是按揉小孩的肚子，或者是小孩的神闕穴，需要註意的是給小孩進行推拿一定要選擇正規場所，最好是去專業的醫院進行，這樣才能保證效果。

此外，早上起床要讓小孩喝上一杯溫開水，這個有助於改善小孩便秘的，溫開水對腸道有一定的潤滑作用。經常便秘的小孩，還可以咨詢醫生之後，借助一些藥物來幫助實現通便的作用。當然，調理小孩的便秘，我們是不太提倡使用藥物的。