小孩換牙主要指的是,小孩的乳牙脫落長出恒牙。很多傢長喜歡在小孩換牙的期間,給小孩補鈣,據說有助於小孩牙齒的生長。但是給換牙的小孩吃什麼補鈣,很多傢長就不清楚瞭。那麼,小孩換牙吃什麼補鈣好?
小孩換牙想要補鈣的話,可以吃的比較多。從食物類的來看,小孩換牙期間要多吃堅果類的食物,海裡的魚肉類,還有蝦皮和紫菜,這些食物都含有豐富的鈣質。讓換牙的小孩多吃這樣的食物,可以幫助換牙,以及新牙的生長。建議在小孩換牙期間要適當增加上述的食物。
除瞭讓換牙的小孩多吃鈣質含量較多的食物,還需要關註鈣質的吸收情況。有一些小孩吸收能力不是很好,這樣會影響到對鈣質的吸收,從而影響到小孩換牙。建議小孩換牙期間,不僅僅要多吃鈣質含量豐富的食物,還需要多吃可以促進鈣質吸收的。
維生素d,是可以幫助換牙小孩多多吸收鈣質的,也就是說是可以促進鈣質吸收的。建議傢長給小孩換牙的時候,除瞭要多吃紫菜等鈣質含量多的食物,還需要多吃維生素d,這樣才可以幫助小孩多多吸收鈣質,有助於換牙以及牙齒的生長。
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