小孩個子矮怎麼辦

孩子有個高個子，無形中會增加較多的自信心，但是有的孩子發育不良個子矮，這常會讓傢長十分苦惱，但往往又不知道，怎樣能夠幫助孩子更好的長身體。那麼，小孩個子矮怎麼辦呢？

1. 小孩個子低矮，首先作為傢長應該給孩子增加營養，並且要減少孩子的偏食和挑食習慣。挑食偏食這種很不好的飲食不良習慣，對於孩子身體生長發育，會有較大不良影響。孩子長身體階段，一定要保證營養均衡合理，避免營養單一，這樣才可以促使身體更好的生長發育。

2. 日常生活中要多安排孩子吃雞蛋，瘦肉，牛奶，豆制品等，這些食物含有較多的高營養蛋白物質，並且也含有較多的鈣質元素，能夠較好的滿足孩子長發育期，對多種營養的需求。

3. 改變孩子個子低矮，運動和充足的睡眠也必不可少。日常要讓孩子多進行一些體育活動和鍛煉，比如可以打打籃球，踢踢足球，跳跳繩，打打羽毛球等。鍛煉活動可以促使身體機能更好的發育，同時也會增加食欲，也能夠減少孩子挑食偏食。

而充足的睡眠也尤為重要，因為睡眠過程中可分泌大量的生長激素，所以要保證孩子睡眠時間充足，才可以更好的長個子。