小孩子貧血吃什麼水果

貧血是小孩子時期常見的一種癥狀或綜合征，是一種常見病癥，多半是因為營養不良造成的，患有貧血的小孩子會出現面色萎黃或面色蒼白、容易疲勞等癥狀。父母對這種情況十分發愁，但是又有不少的年輕媽媽卻不瞭解如何給小孩補血，那麼小孩子貧血吃什麼水果呢？

首先，可以吃一些富含鐵的水果，比如櫻桃。在補鐵的水果中，櫻桃實屬上品。研究發現，櫻桃具有極高的營養價值，是一種優質的補鐵水果。常吃櫻桃可以補血。櫻桃是一種含鐵量高的水果，含鐵量列於各種水果之前，大部分的小朋友也比較喜歡吃的一種水果，是寶媽的第一選擇。

其次，葡萄性平，無毒，味甘酸。葡萄是一種老少皆宜的水果，葡萄中含大量的葡萄糖，可以有效的補充血糖，振奮人的精神，同時鐵、鈣、磷等微量元素的相對含量高，是貧血者的滋補佳品，可以暖胃、補氣血，對貧血有較好療效。葡萄是人們非常喜愛的一種水果,含有生物活性物質花青素,葡萄對人體而言有多種有益的作用。

還有甘蔗也是一種補血佳品，甘蔗是人們喜愛的一種冬季水果，它具有潤喉去燥、生津止渴等功效，十分適合在寒冷幹燥的冬季食用。同時甘蔗中含有很多人體所需的營養元素及物質，尤其是鐵的含量十分高，可達1.3毫克/100克，因此“補血果”的美稱也是由此而來。甘蔗也是寶媽們的一大選擇。但是好物不可多食，寶媽們給寶寶食用的時候要控制食用量喲。