小孩怎樣提高抵抗力

小孩子容易生病，往往一不註意身體就容易感冒發燒。作為傢長，工作繁忙，又不能天天照看著。所以為瞭減少小孩生病的頻率，提高小孩的抵抗力尤為必要。那麼小孩怎樣提高抵抗力呢？

人的免疫力有一部分是與生俱來的，另外一部分則需要經過後天不斷完善、成熟。可以從以下幾個方面來提高小孩的抵抗力：

1、疫苗接種

疫苗接種是最有用的方法之一。我國目前執行的計劃免疫項目，有卡介苗、乙型肝炎疫苗等，這些疫苗促使小孩體內產生能夠抵抗相應病毒或細菌的抗體，從而保護小孩的健康成長，這是小孩必須接種的疫苗。爸媽還可在醫生指導下，根據小孩不同情況選用計劃外疫苗。

2、合理飲食

合理搭配葷素，多樣化進食。重視早餐，早餐能補充小孩夜間的能量消耗，尤其是大腦需要的能量。

3、活動和規律性體育運動

體育鍛煉是運動，活動比它的強度低，大人可根據小孩的體質情況，選擇小孩樂於接受的活動內容，每天培養孩子運動的習慣。

4、建立良好的生活習慣

為孩子建立一個良好的規律的生活習慣，早睡早起，每天保證足夠的睡眠時間。

5、營造良好的生活環境

每天打掃傢裡的衛生，保證孩子擁有一個幹凈的生活環境。

6、不濫用藥物

很多藥物阻礙免疫功能的發展。小孩一旦生病，應當及時到醫院在醫生的指導下用藥。