長不高的因素有哪些

生活中每個傢庭都希望自己傢的孩子可以長個子高高的，所以在日常中，尤其是對於孩子的飲食上，好多傢長就會讓孩子多吃一些，但是盡管這樣還是有些孩子會出現長不高的。那麼長不高的因素有哪些？

其實對孩子的生長情況，並不是說孩子多吃就會長高的。其實如果孩子吃的太飽，反而會影響孩子的生長激素正常分泌。出現孩子長不高的因素之一。所以一般情況下不要讓孩子吃的太飽，適當就行，這樣可以促進身體分泌的生長激素，刺激骨骼生長的。

陽光也是可以促進孩子生長的。陽光中含有大量紫外線和紅外線，而紅外線有是可以使人體血管擴張的，有效的促進血液循環，刺激人體骨骼造血的。而紫外線又具有殺菌的效果。改善血液中的鈣和磷的代謝情況，從而更好的促進孩子甚至發育的。

對於經常坐著或者躺在不動的孩子，也是會影響身體發育的。所以要適當的運動，比如跳高動作，就可以刺激骨骼的發育，更好的刺激身體中生長的激素分泌。所以一般愛運動的孩都會比較高的。睡眠不足也是會影響孩子長高的，還有過量補鈣都是會影響孩子生高發育的。