六歲兒童吃什麼鈣好

兒童在缺鈣的狀態下會導致身體發育遲緩，而且營養不良，因此要註意給孩子補鈣。隨著年齡的增長，需要的鈣物質越來越多。如果兒童缺鈣會出現難以入睡，夜間容易驚醒，經常的啼哭。那麼六歲兒童吃什麼鈣好？

可以通過蝦類食物給兒童補鈣，也可以通過補充鈣物質。平時應該帶兒童多外出玩耍，不曬太陽身體缺乏維生素d。維生素d缺乏影響到鈣的吸收，所以平時一定要註意合理的補充維生素。但是不要盲目的給孩子補鈣，以免鈣物質多影響到孩子的身體健康。

過量的補鈣會引起兒童出現食欲不振，惡心便秘，消化不良，影響到腸胃的吸收。長期過度補鈣還會導致兒童出現輕微的腰部疼痛。平時要註意給孩子補鈣的方法，應該到專業的醫院進行微量元素檢查，根據醫生的建議合理的補鈣。

兒童身體發育的非常快，如果吸收鈣物質比較慢，就會影響到孩子的正常發育，在6歲左右要及時的給寶寶補鈣。可以給孩子喝補鈣口服液，也可以通過食補。平時要註意膳食方法，避免偏食、挑食的情況。