四歲寶寶應該有多重多高

四歲寶寶的發育標準對於不少傢長來說比較陌生，這代表著寶寶的發育狀態，如果寶寶體重或者身高沒達到標準，那就提醒傢長對寶寶的生活習慣做出調整。那麼，四歲寶寶應該有多重多高呢？

4周歲的男寶寶身高92.5到116.5cm，體重12.01到23.73kg;4周歲的女寶寶身高91.7到115.3cm，體重11.62到23.30kg。現實生活中每個人的情況都大不相同，身高差也很大。影響身高的因素有很多，但遺傳是最重要的。除瞭遺傳因素外，飲食、運動、睡眠和心理四個主要方面是影響寶寶身高的後天關鍵因素。

在註意寶寶的食物攝入量的同時，還要註意保持均衡的營養比例。一般來說，寶寶的飲食應該粗細搭配、葷素搭配。減少甜點、飲料、零食等垃圾食品的攝入，避免食用各種雜亂的保健品和補品。尤其是一些保健品，雖然可能含有促發育的成分，使寶寶在短時間內發育很快，但容易導致寶寶的骨骺過早閉合，最終身高可能還不如其他同齡的寶寶。

一般來說，最有效的鍛煉項目是跳躍、跑步、籃球、排球、遊泳、跳繩和引體向上等。值得註意的是，人的身高也受內分泌的影響。所以，不要過度運動，以免影響睡眠，擾亂內分泌系統。