兒童輕度貧血吃什麼

貧血是一種比較常見的疾病，如果長期的貧血不治療會給人體造成很多不必要的麻煩，嚴重的會引發其他疾病，特別是對於小孩子來說更加嚴重，因為貧血會導致孩子身體發育受到影響，會導致腦部智力衰退，記憶力變差等癥狀。那麼，兒童輕度貧血吃什麼呢？

首先，兒童輕度貧血要多吃補血的食物，動物的肝臟具有很好的補血效果，像豬肝這種常見的食物，多吃不僅能補血還能保護孩子的視力。此外動物的血液也是非常好的補血食品，比如豬血，鴨血等，一周最好能給孩子做一次豬血吃，長時間就能治療好貧血的癥狀。

其次，貧血的話一般是體內缺少鐵元素，就是人們常說的缺鐵性貧血，傢長可以在孩子的日常飲食中多多做些菠菜給孩子吃，菠菜中含有大量人體所需的鐵元素，多吃些能夠非常有效的鐵元素，從而達到補血的效果。

還有，在日常生活中，可以讓孩子吃多點新鮮的蔬菜和水果，因為蔬菜和水果含有非常多的維生素和礦物質，這些物質對於孩子的發育起著很重要的作用，而且其中的大量維生素C能夠非常好的促進人體對於鐵元素的吸收，這樣也能很好的起到補血的效果。