4周歲孩子補鈣補多久

大傢都知道鈣的重要性，尤其是對於孩子來說，如果有缺鈣的情況，那麼就會有各種不適的癥狀出現，嚴重影響身體發育，對於正常生活會有影響，因此補鈣就被搬上瞭日程，那麼，4周歲孩子補鈣補多久？

正常情況下，4歲寶寶鈣攝入量建議是800毫克/天。傢長可以根據自己的寶寶每天膳食情況進行大致計算。通過合理飲食以達到補鈣的目的。當然補鈣並不能盲目，需要合理化，這樣才會有效果。

首先需要瞭解的是，高鈣的攝入會對鐵、鋅、鎂等元素的吸收有影響 。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快，鈣儲存量更多，保證鈣的攝入極有必要，但補鈣太多、重復補鈣是錯誤的做法。這樣不僅影響寶寶胃口，還容易嬰兒厭食、便秘及脹氣，甚至還有結石的可能。與此同時高鈣攝入也會影響鐵、鋅、鎂等諸多元素的吸收，對於貧血還有缺鋅的孩子影響就更大。

兒童在發育期時，雖然大量鈣元素需要進行補充，但並不是越多越好，媽媽們不可以盲目進行補鈣。平時可以讓孩子多曬曬太陽，有條件的可以給孩子測試一下微量元素，便於更有針對性的補充身體所需物質。