預防兒童近視註意事項有哪些

眼睛是心靈的窗口，也是很重要的五官之一，而視力也是非常重要的，視力好，看東西清楚，對於一個人來說是非常方便的，而如今越來越多的兒童近視，傢長們對此非常的擔憂和焦慮，那麼預防兒童近視註意事項有哪些?

書本要放在離眼睛30cm左右的距離。增加眼部負擔的不良的習慣會使眼球的壓力也會增加，所以要改掉不良的用眼習慣。寫字時光線從左前方照到書本為宜，以免右手擋住光線。讀書寫字時要有充足的從左前方射來的光線，光線要柔和、無眩光，明亮、不刺眼、穩定。不要在過亮、過暗的光線下讀寫，這是非常傷眼睛的。

要註意給兒童充足的睡眠時間，培養孩子正確的看書與寫作業的習慣，並且要讓孩子多多親近大自然，遠離電視以及其他電子數碼產品。對於能夠舒緩眼部疲勞的方式，比如眼保健操等都要積極嘗試，避免眼部過度疲勞，多放松眼部是很重要的。註意培養孩子正確用眼，確保眼睛得到充分的休息，不可長時間地讀書或者過近距離地寫字，對於眼部的傷害比較大。