小孩睡覺老是醒是怎麼回事

越小的寶寶對睡眠的需求越大。孩子隻有睡好瞭，身體才能發育好，睡眠質量長期不佳的寶寶各方面的發育狀況都比較差。因此，傢長要為寶寶創造好的睡眠條件，還要解決影響寶寶睡覺的問題。那麼，小孩睡覺老是醒是怎麼回事？

1、消化問題

寶寶睡覺經常中途醒來，很可能是消化系統出現瞭問題，比如消化不良、肚子脹氣。由於氣體在腸道竄動會產生不適感，寶寶就會驚醒。如果寶寶在睡覺前沒有吃飽，入睡後感到饑餓也會醒來。傢長要根據具體情況判斷，適當給寶寶多吃些奶或是喂養益生菌助消化。

2、外界影響

小孩的睡眠模式較為單一，在進入深度睡眠之前，睡眠比較淺，很容易受到外界影響。如果睡覺的環境不夠安靜，噪音過大，就會中途驚醒。此外，像是床鋪過硬或太軟，被子蓋得過多或過少等，都會影響到寶寶的睡眠。傢長要一一解決這些問題。

3、缺鈣

缺鈣也會影響小孩的睡眠質量。鈣質不充足的寶寶植物神經很興奮，入睡較為困難，睡著後也很容易驚醒。如果小孩長期睡眠不好，入睡後還有盜汗和出虛汗等現象，要積極補鈣。