四歲寶寶補血吃什麼好

寶寶缺血對以後的成長非常不利，一般缺血的寶寶身高都不能達到標準值而且體重比較輕，看起來面色很差。因此，傢長一定要重視多給寶寶補血。那麼四歲寶寶補血吃什麼好呢？

傢長想給四歲寶寶補血，最重要的是註意給寶寶身體補充鐵元素。因為鐵物質能夠幫助造血，因此傢長可以適當的給寶寶吃一些含有鐵元素比較多的食物。例如動物的肝臟、菠菜、櫻桃等等。傢長可以根據寶寶的口味選擇食物。

其次，可以給寶寶吃多一些酸性的食物，例如柚子、櫻桃、菠蘿還有番茄。這些食物含有的維生素C非常多，有益於寶寶身體吸收鐵元素。最後，蛋白質能夠幫助血紅蛋白形成，傢長可以多給寶寶吃一些肉類還有蛋類，這一類食物蛋白質豐富。還有傢長一定要多給寶寶吃蔬菜，葉酸很多都在蔬菜裡面，能夠有效的輔助身體造血。

傢長一旦寶寶有貧血的征兆一定要及時調理好。平時不能夠慣著寶寶挑吃，要讓寶寶什麼都吃一些，但是不要給寶寶吃那麼多零食和飲料。多一些帶寶寶到外面活動，曬太陽。