兒童腿抽筋補什麼鈣好

如果孩子身體缺鈣，比較明顯的表現就是腿部抽筋，一旦受涼的話，就會更加嚴重，即使是大人，也會忍不住感到疼痛，何況是孩子本身，為瞭孩子的健康著想，父母就要及時給他們進行補充，以免對身體成長造成影響，那麼，兒童腿抽筋補什麼鈣好？

兒童腿抽筋補碳酸鈣好，服用鈣要在兩餐之間服用，能減少胃腸道的刺激，比較有助於吸收，此外還要補充維生素D，這種物質缺乏的話，會造成鈣的吸收減少，所以也會出現低鈣的情況，日常生活中要督促孩子進行戶外活動，多曬太陽，有助於鈣的吸收。

腿抽筋除瞭藥物補鈣，也可以吃些食物來補充，另外要多吃水果蔬菜，有助於補充維生素，孩子腿抽筋要註意護理，防止不小心摔傷，如果腿抽筋的癥狀沒有好轉，需要及時就診。

如果缺鈣不是很嚴重，隻要多吃些富含鈣質的食物就可以，很多乳類食物也是可以補充的，包括牛奶，酸奶等，孩子腿抽筋的時候都比較難受，因而要及時的休息，可以給腿部進行按摩，讓腿部得到休息，緩解抽筋等不適，並且還要註意保暖，以免加重抽筋現象。