十歲小孩能喝蜂蜜水嗎

蜂蜜水很多人都喜歡喝，尤其是早上起床之後，很多人喜歡喝一杯蜂蜜水，據說這樣有通便的作用。還有很多女性說蜂蜜水有美顏瘦身的作用，所以很多傢長想給十歲的小孩喝，但又有點擔心。那麼，十歲小孩能喝蜂蜜水嗎？

十歲小孩能喝蜂蜜水的，因為小孩已經十歲瞭，胃腸功能的發育比較成熟的，所以喝一點蜂蜜水是可以的。尤其是小孩有便秘，或者有咳嗽，尤其是肺熱引起的咳嗽，這個時候喝一點蜂蜜水對於潤腸通便，止咳潤肺，還是很有效果的。

給十歲小孩能喝蜂蜜水，還是要關註一下時間的，一般建議在吃過飯之後的一個小時內喝，會比較好。因為這樣蜂蜜水就可以起到促進胃液分泌的作用，從而幫助小孩更好地消化食物。蜂蜜水含有豐富的營養成分，對兒童骨骼生長發育也有益。

很多傢長給十歲小孩喝蜂蜜水，可能是想解決小孩的便秘問題，這種情況下建議早上起床之後空腹喝蜂蜜水，效果會比較好。此外，幫助通便，還需要多給小孩吃富含纖維的食物，尤其是粗糧，不要讓小孩吃的過於精細，還有進行適當的運動。