四歲寶寶每天補多少鈣

人體缺鈣就會導致骨骼較軟，對健康影響特別大，所以鈣是人體不可缺少的微量元素，特別是嬰幼兒時期的寶寶如果身體缺乏鈣元素，對寶寶生長是會造成一定影響的，所以一般寶媽都會在寶寶還小的時候，就給寶寶補充適當的鈣元素。那麼四歲寶寶每天補多少鈣？

生活中有很多寶媽會在寶寶還小的時候，就給寶寶補充各種含鈣的營養品，其實這樣對寶寶也是不太好的，畢竟營養品不如食補效果好，所以針對四歲需要補鈣的寶寶，寶媽還是在平時多給寶寶食用一些鈣元素較多的食物比較好。

一般四歲寶寶正是長身體的重要階段，這個時期的寶寶最好是每天補充600到700毫克的鈣。都知道嬰幼兒時期的寶寶會比較喜歡喝奶，寶媽也會給寶寶適當的補充奶制品，而一般一毫升的鮮奶裡面就含有1毫克的鈣元素。

四歲寶寶每天都有喝奶，就相當於間接性的補鈣瞭。如果寶寶每天喝奶量達600多毫升左右，一般是不需要再額外補充鈣元素瞭。不過需要註意的是寶媽在給寶寶利用奶制品補鈣時，最好是選擇適合幼兒喝的奶，而市面上很多高鈣奶雖然含鈣高，但是不適合幼兒食用。