兒童內熱吃什麼水果

現在孩子學習壓力較大，所以在這種狀態下，很容易導致內熱的產生。可是想要治療內熱，除瞭通過藥物外，有些傢長會問：兒童內熱吃什麼水果？

1、西瓜。西瓜是生活中比較常見的一種水果，它不僅可以滿足人體所需要的營養以及成分，同時也可以有效緩解內熱的情況。因為西瓜中含有水分較高，同時西瓜還具有豐富的微量元素，可以有效改善內火旺盛的癥狀。

2、聖女果。這類水果中的營養成分價值較高，如果經常食用，自然可以達到清熱解毒的目的，同時也可以平肝去火。而且酸酸甜甜的口感很多，兒童也比較喜歡食用。

3、草莓。當患兒發生內熱癥狀時，可以多吃一些草莓，因為草莓中的營養價值極高，如果經常食用，自然可以達到降火除燥去除內火的作用。除此之外，草莓還可以起到美膚的作用。

4、楊桃。楊桃屬於寒性水果，食用之後可以有效清除體內熱量，並且還可以有效抑制內火的狀況。對於不喜歡食用新鮮楊桃的兒童來說，傢長們也可以將楊桃榨成汁，每天喝1~2杯就可達到去火的目的。