dha七歲能不能吃

dha是一種人體當中所需要的營養成分，而且也是一種比較重要的物質，不管是成年人還是小孩，都有可能會因為身體缺乏dha而導致身體出現一些問題，所以應該及時補充，那麼dha七歲能不能吃？

Dha七歲是能夠吃的，適當的補充dha對於七歲小孩的智力發育會有一定的幫助作用，但是傢長沒有必要去特意給七歲的小孩吃一些含有dha的保健品，因為食物當中已經有很多生物當中富含dha瞭，比如核桃或者是核桃油當中就富含這種物質，如果給七歲的小孩經常吃保健品，也難免會出現負面作用。

食物當中所含有的天然dha，更容易被身體接受和消化，所以七歲的小孩不需要吃保健品，隻需要做到合理膳食和營養豐富，就能夠補充dha，其實小孩的腦力發育，並不能僅僅依靠dha，需要各方面的營養才能夠讓小孩的身體和智力發育得更加完善。

市面上所賣的dha保健品當中也含有一定的防腐劑或者是其他物質，並不一定單單是含有dha的，而且還存在很多假貨，所以七歲的小孩還是不要隨便吃市面上所賣的dha保健品瞭，最好多吃一些魚肉或者是瘦肉以及奶制品和蛋類，這些食物當中的營養物質非常豐富，對於小孩的成長和發育很大的幫助。