兒童喝燕窩好不好

從古代到現代，一直都認為燕窩是很有營養價值的。燕窩確實很有營養，其中含有瞭對人體有益的多種氨基酸，還有很多的蛋白質。很多傢長自己喜歡吃燕窩，有時候也想讓小孩吃一點燕窩，但是又不知道兒童可以不可以吃。那麼，兒童喝燕窩好不好？

兒童喝燕窩是有好處的，有助於兒童強身健體的，這是因為燕窩的滋補作用很大，而且含有瞭人體需要的多種氨基酸，還有微量元素，蛋白質等，所以可以給兒童吃。但是兒童不能經常吃，這一點傢長要註意。

兒童的腸胃功能還沒有完善，所以消化功能不是很好，盡管燕窩很滋補，很有營養。如果兒童每天都吃，這對兒童的身體不利，畢竟這種蛋白質含量比較高的食物，還是比較難消化的，所以每天給兒童吃會加重腸胃負擔，兒童也不能充分吸收。

給兒童喝燕窩，建議一個星期吃上兩三次就可以瞭。而且因為是給兒童喝的燕窩，最好是自己燉，不要買那種已經燉好的。因為是自己燉的，所以可以燉長時間一點，燉爛一些，這樣兒童吃起來會很好消化的，從而充分發揮燕窩的功效。