兒童冬季可以補鋅嗎

鋅元素是十分重要的，如果缺乏這種物質，就會影響人體的機能，兒童的身體比較虛弱，而且常常有偏食的現象，要是鋅元素缺乏，很可能會影響成長發育，但是補鋅過量的話，也會造成不良影響，因而要合理的補充，那麼，兒童冬季可以補鋅嗎？

兒童冬季可以補鋅，盡量選擇在兩餐之間補充，以滿足身體的需要，如果孩子有食欲不佳，或者是發育狀況不好等表現，說明身體可能缺鋅元素，並且頭發也會稀少，身體免疫力特別低，容易感冒發燒。

給孩子補鋅的時候，可以吃含鋅比較多的食物，很多菌類就是不錯的選擇，也可以補鋅口服液，口服液的口味有點酸甜，孩子一般不會拒絕，具體的用量要咨詢醫生，這樣才能達到需要的量。富含鋅的食物有很多，包括肝臟，牡蠣等，父母可以按照孩子的口味，做出他們愛吃的菜即可。

如果孩子不缺鋅，就不要盲目吃補鋅產品，隻要不是嚴重的缺鋅，平常多吃些含鋅的食物即可，這也是比較適合的方法，不大會出現鋅過量的情況，而長期吃補鋅產品，反而會因為濃度過大，影響孩子的胃腸道功能，也會影響胃口。