兒童能不能吃枸杞

枸杞可藥食兩用，對人體有較好的補益作用，很多人在日常熬粥或者做菜時喜歡加入一點枸杞，經常合理食用枸杞，可起到較好的養生保健作用。那麼這種有補益性的食材，兒童能不能吃枸杞呢？

枸杞是一味常用的中藥材，其藥性平和溫穩，具有滋補肝腎，調理陰陽，健胃養脾功效。枸杞除瞭可以作為中藥使用以外，在日常飲食中適量添加枸杞，也可以起到較好的保健養生作用。

但是，兒童正處於長身體階段，身體各組織器官還不如成人完善，不能大量頻繁吃枸杞。若是在日常飲食中適量添加一點枸杞子，比如煮粥或者炒菜中少量放入也可以食用。這種食用枸杞方法並不會對兒童身體健康發育有不良影響，所以可適量食用。

但若是作為藥用，比如需要枸杞食用量在6克以上，而這種劑量不建議兒童食用。藥用枸杞劑量則必須到醫院進行檢查，通過中醫藥師指導下才可以配合其他的藥物同食，以達到治療疾患效果。

另外，兒童活動量大，身體生長發育階段容易有內熱過盛，還是應盡量少食用枸杞為宜，應避免食後上火。