五歲寶寶缺鋅怎麼補充

當五歲的寶寶身體裡面有瞭某些元素不足情況，不及時補充肯定是會讓寶寶發育受到影響的，所以，很多傢長都會及時給孩子查他們的微量元素情況，發現缺什麼都會及時來給寶寶補充，那麼，五歲寶寶缺鋅怎麼補充？

如果五歲的孩子有這樣的問題，那麼，建議在飲食上多吃一些瘦肉、牡蠣、蛋類以及魷魚之類的食物，因為這樣的食物裡面所含有的鋅元素是比較豐富的，而且，通過食物補鋅也能夠避免出現補鋅過量的情況，故，建議五歲的寶寶選擇這樣的方式來滿足身體對鋅元素需求。

但是，食物補鋅僅僅適合缺鋅問題不是很嚴重的孩子，如果五歲的寶寶缺鋅比較嚴重，那麼，這時候則建議通過服用酸鋅口服液或者是蛋白鋅等等來幫助滿足補鋅需求，但是，在選擇這些制劑來補鋅的時候必須要按照醫生指導的方法來用，不能夠在補鋅的時候有增大補鋅劑量的情況出現。

一旦出現增大補鋅的劑量，那麼，就可能會因為這樣而導致惡心、胃不舒服以及嘔吐等等異常情況，之所以會這樣，是因為服用的鋅量太大而導致對消化道造成刺激，要是長時間有大劑量服用鋅元素則容易誘發鋅中毒。