6歲寶寶能不能吃魚肝油

魚肝油是一種營養保健品，魚肝油的作用以及功效大傢也都是比較認可的，魚肝油可以幫助提升免疫力，明目健腦。魚肝油的功效作用是比較多，但是補充魚肝油的前提是要補充對，這樣吃進去才不會浪費。那麼，6歲寶寶能不能吃魚肝油呢？

6歲寶寶是不需要吃魚肝油的，一般認為，當孩子3歲以後，魚肝油就不必再吃瞭。因為孩子出生後兩年內，身體屬於生長發育最快階段，需要的營養物也是在劇增階段，如果在中國時期不能馬上發現這個問題，就會造成孩子發育需求供不應求，從而，給孩子的健康帶來影響。而兩歲後的孩子經常到戶外進行活動，接受太陽光照射的機會也是比較多，太陽光中的紫外線可以讓生成維生素D，所以，不需要補充魚肝油。

魚肝油是由鯊魚以及鱈魚肝臟中提煉出來的，含有維生素D和維生素A成分，對於缺乏維生素D的佝僂病，缺乏維生素A的夜盲癥，都是可以起到預防以及治療作用。

魚肝油補充維生素隻能是輔助性，依賴魚肝油給寶寶補充維生素是不可靠的，應該在日常生活中的飲食，多吃富含維生素的食物，比如蛋黃、動物肝臟、胡蘿卜、蝦皮等。