6歲寶寶能不能吃dha

dha是小寶寶成長過程中不可缺少的營養素之一，它能讓寶寶的大腦發育得更加聰明。但是有些人傢裡的寶寶已經6歲多瞭，打算繼續給他吃dha，又擔心寶寶年齡有點大吃多瞭並不合適。那麼，6歲寶寶能不能吃dha？

6歲寶寶可以吃dha，但也要考慮寶寶的年齡比較大，吃dha補充效果不大，而是要根據寶寶目前的年齡段來給他選擇營養素進行補充，不要再繼續去吃dha。一般來說dha是在孕婦懷著寶寶的時候可以吃，寶寶出生之後也可以給他吃，一直吃到兩歲左右就可以停止。兩歲之後的寶寶都沒有必要補充dha。

要是6歲寶寶不缺乏dha，傢長每天都給寶寶吃dha，在這種盲目補充的情況下就容易帶來適得其反的作用，導致寶寶身體出現其他的問題。為此建議在給寶寶補充dha的時候，必須要考慮到寶寶身體實際的情況，而不是盲目的給寶寶吃dha。

給寶寶補充dha時，不一定要直接吃dha片，而是可以選擇從日常食物中進行補充，比如母乳、配方奶粉、各種魚類、魚油、幹果類、藻類食物中都富含豐富的dha，從食物中攝取到天然的dha也比較好。