8歲小孩能喝茶嗎

不少人有喝茶的習慣，飯後喝茶還能助於消化，茶水含有一些有益的物質，因而有些父母也想給孩子喝，但是孩子的飲食有很多值得註意，那麼，8歲小孩能喝茶嗎？

8歲小孩能喝茶，但要適當的喝，降低一些影響，茶水中含有咖啡因等物質，喝太多造成失眠，或是有過度興奮等癥狀，反而不利於身體發育，睡眠對於孩子非常重要，可以刺激生長激素，從而讓更好的長個，因而最好不要太多，飲用適當即可，最好在白天的時候喝，茶水要偏淡些，不要太濃，防止影響鐵質的吸收。

孩子吃瞭太多的話，適當飲茶還能解膩，促進胃腸蠕動。喝茶的時候不要喝涼的，沖泡茶葉的時候，最好是煮沸的水，茶葉屬性偏涼，喝多瞭還會造成消化不良，尤其是體質偏寒的話。

要是天氣比較幹燥，適當的喝茶是不錯的，不僅可以補充身體的水分，還有清熱去火的作用。另外還要關註喝茶的時間，雖然不宜晚上喝茶，但可以選擇在上午喝，如果長期喝比較濃的茶，可能會有些不良影響，例如會刺激中樞神經，導致孩子夜間睡不踏實。