5歲小孩為什麼拉不出便便

五歲小孩的正常狀況下每天都會拉一兩次大便，但也有小孩會出現拉不出便便的情況，長時間下來對身體的代謝也有不好影響，所以要先找到拉不出大便的原因。那麼，5歲小孩為什麼拉不出便便呢？

5歲小孩拉不出便便很可能是便秘。造成孩子便秘很可能是排便習慣不良引起的，這就會使得糞便長時間停留在腸道內，會變得越來越幹燥、越來越難以排出。如果便秘比較嚴重的話，小孩在排便的時候，甚至還會出現頭痛等癥狀。當然有一些小孩是由於營養不良或者甲狀腺功能不足，而造成無法排便。

當發現5歲的小孩拉不出便便時，可以采取以下幾種方式。

1、多吃一些具有潤腸作用的水果，比如說香蕉、獼猴桃等，這些水果的潤腸通便效果特別明顯。

2、多攝入水分。很多5歲的小孩都不喜歡喝白開水，導致體內水分嚴重不足。此時傢長們可以多做一些具有潤腸作用的湯，比如說紫菜湯、菠菜湯等。

3、多吃蔬菜和水果。也不小小孩都想吃肉，不想吃水果蔬菜，這樣就會導致攝入體內的纖維素和維生素嚴重缺乏，腸胃的蠕動自然就會減慢。