小孩子一定要睡硬床嗎

為瞭小孩更好的生長發育，傢長們不僅註重小孩的飲食，在小孩床品的選擇上也是非常重視的，因為要是床過硬或過軟的話，都是可能會影響小孩身體骨骼發育的，想問下小孩子一定要睡硬床嗎？

一般來說，小孩骨骼及腰椎部位還沒有發育完善，要是給小孩睡太軟的床的話，是會嚴重影響小孩骨骼和腰椎甚至發育的。所以傢長在給小孩挑選床時，最好選擇偏硬的板床，這樣更有利於小孩骨骼生長發育，防止小孩成長階段出現脊椎變形的情況，對小孩身體健康也更有好處。

在小孩成長階段，傢長還要多帶小孩參加戶外鍛煉，進行打羽毛球、跳繩、跑步等鍛煉，這樣可以促進小孩身體對鈣的吸收，還能增強小孩身體免疫力，提高小孩身體抵抗疾病的能力，也能減少疾病的發生，更有助於小孩健康成長發育。

另外，傢長還要註意小孩身體營養的補充，多給小孩出現含鈣質豐富的食物，還要註意蛋白質和維生素的補充，註意不要給小孩吃油炸、膨化、燒烤等食物，也不要給小孩吃過多巧克力、蛋糕之類的甜食，這樣不僅不利於小孩生長發育，還容易誘發齲齒、牙周炎等口腔健康問題。