六歲小孩能喝茶嗎

孩子愛喝各種飲料，而飲料含有很多糖分，長期飲用的話，容易造成齲齒，肥胖等問題，所以父母要督促他們，盡量不要喝太多，不少人有喝茶的習慣，喝茶能促進消化，增進食欲，但是，六歲小孩能喝茶嗎？

六歲小孩能喝茶，但不能喝濃茶，而且不要喝太多，如果喝過多濃茶，會影響到鐵元素的吸收，從而出現缺鐵性貧血，適當的喝茶就可以，過量喝茶會讓身體水分增加，加重心臟負擔，而且會興奮神經，心跳速度加快，還容易導致失眠。

茶葉中含有一定的氟，可以預防齲齒，飯後用茶水漱口的話，能夠預防齲齒的發生，愛吃糖的孩子可以多用茶水漱口。飯後喝茶會影響食物的吸收，不利於孩子的生長發育，最好在飯後半小時喝茶。

茶葉的選擇有很多，夏季可以喝綠茶，具有清熱解暑的作用，另外不能喝過夜的茶，可能對人體有害，飲茶太濃的話，還可造成維生素B1缺乏，所以要以清淡為好，盡量在白天飲用，睡前不要喝太多，花茶也是不錯的選擇，而且花茶沖泡之後的口感，更能讓孩子接受。