兒童預防近視的方法

近視眼是常見的多發病，青少年的占比逐漸增長，造成兒童近視眼的情況也很常見，主要是用眼時間過長，看手機不節制等引起的，為瞭避免給眼睛帶來更大傷害，父母要及時進行幹預，那麼，兒童預防近視的方法？

兒童預防近視的方法有多種選擇，例如堅持做眼保健操，讀書的時間長，長時間的低頭，可能會引起眼球充血，所以要進行眼部保健操，能有效緩解不良狀態，預防近視，但在做眼保健操時，按摩的手法應當準確。

如果長時間寫字學習，或是看電視的時間太長，都可能造成用眼損傷，尤其是燈線很暗的話，極易造成近視眼，所以不要在光線暗的環境中看書，長時間用眼後，就要閉眼休息一會兒，或看遠處的景物，從而緩解視力。

定期檢查視力的話，可以起到預防的作用，發現有近視的話，就要戴上眼鏡來治療，不要經常脫戴，以免加深近視。如果父母是高度近視，孩子近視的發病率就會升高，另外也要重視飲食調理，多吃些富含維生素C的食物，例如胡蘿卜，西紅柿等，少吃甜食，這也能預防近視。