如果寶寶漸漸發育,僅僅奶水是不能夠滿足寶寶的營養需求,所以需要增加輔食的攝入。但是,一歲大的寶寶又吃奶水,又吃輔食,究竟要怎麼合理安排時間呢?
一般一周歲的寶寶,建議一天之內喝三到四次奶水,輔食則和大人一樣吃三頓。寶寶大多在早上五、六點時就會醒過來。這時候,傢長就可以給寶寶喝一次奶水,隨後大概到瞭早上八點,大人們開始起床吃早餐,這時候就可以給寶寶吃這一天的第一頓輔食瞭。
在寶寶吃完輔食後沒多久,大概是九點的時候,寶寶可能就會困,想要再睡覺。這時,傢長可以先給寶寶喝點奶水。到瞭午餐時間,又是大人們的吃飯時間,也可以在這個時間給寶寶吃這一天的第二頓輔食。大概是下午三到四點,傢長可以給寶寶再喝一次奶水。
晚餐時刻,寶寶可以再吃輔食,等到瞭晚上睡覺前,傢長可以給寶寶最後一次喝奶。等到瞭明天後,再次這樣周期循環。當然,寶寶的輔食和奶水的安排並不是固定的,傢長需要結合寶寶實際情況進行調整,尋找更適合自己傢寶寶的膳食時間安排表。
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