寶寶個子矮小怎麼樣補

現在人們的生活水平提高瞭，所以小孩的身高一般都是比較高的。很多初中生還有高中生都長到1.8以上瞭，所以身高除瞭跟遺傳有關系以外，跟後期的飲食也有很大的關系。如果寶寶不高的話，就需要註意補充營養瞭。那麼，寶寶個子矮小要怎麼補呢？

寶寶個子矮小跟遺傳有關系，跟飲食還有平時的生活習慣以及睡眠也有關系。當然，如果傢長發現自己的寶寶個子比較矮小的話，需要先從飲食方面來補充，給寶寶多吃一些含鈣量豐富的食物，多喝一些牛奶。不要給寶寶吃零食，讓寶寶多吃有營養的食物。

寶寶個子矮小除瞭需要調整飲食以外，還需要特別註意睡眠。睡眠質量不好的話，不僅會影響到寶寶的身體發育，還會影響到寶寶的腦部發育。所以傢長一定要讓寶寶多睡覺，在寶寶睡覺的時候需要保持安靜，讓寶寶有一個好的睡眠環境，才能更好的發育。

總的來說，寶寶個子矮小很有可能是缺鈣，所以補鈣是關鍵。想要讓寶寶長高，還需要多睡覺，多運動。傢長可以在周末的時候帶寶寶到戶外打打籃球或者是踢踢足球，寶寶多運動可以讓身體長得更好。