3歲寶寶吃芒果好嗎

芒果不但色澤誘人，而且其含有的營養成分特別豐富，食用口感酸甜，既能增加營養還能增進食欲，所以有的寶媽也想讓小寶寶能夠盡早吃些新鮮的芒果，以補充維生素等多種營養。但有人認為太小的寶寶不適合吃芒果，那麼3歲寶寶吃芒果好嗎？

1. 芒果相對於其他水果其含有的營養物質較為豐富，而且這種熱帶和亞熱帶水果，含有一種特殊物質，對提高腦功能有益。而3歲寶寶已經能夠吃較多的食物種類，所以芒果也可以適量食用。但是需要註意，如果寶寶屬於過敏體質則不宜食用芒果，因為芒果也屬於易引起過敏的水果種類之一。

2. 芒果中所含有的維生素a較多，其對保護視力促進視神經發育有益處，所以小寶寶適量吃些芒果，也能起到保障視力神經良好發育作用，而且其含有的多種維生素也有利於提高寶寶免疫力。

3. 另外，需要註意芒果不宜多吃，畢竟3歲小寶寶腸胃功能還較為弱小，所以進食過多芒果，有可能會導致腹瀉、腹脹等不適。而且芒果也不宜空腹食用，要安排在正餐之後作為加餐水果食用為佳。