20個月寶寶便秘怎麼辦

便秘是絕大多數寶寶常見的問題。由於寶寶胃腸動力較差，腸蠕動相對成人較弱所以很容易出現由於消化不良而引起的便秘。那麼有此類問題的傢長可以通過本文來瞭解一下，20個月寶寶便秘怎麼辦？

20個月的寶寶出現便秘的情況，首先從飲食改善入手，少吃一些富含淀粉類的山藥、土豆、地瓜、薯片等食物，因為這些食物都容易造成寶寶便秘。在此期間要多給寶寶吃一些富含纖維的瓜果和蔬菜，比如白菜、空心菜、芹菜、菠菜、木耳，這些都會有改善便秘的作用。

另外要增加水分的攝入，除瞭讓寶寶多喝水以外還可以多喝一些紫菜蛋花羹、菠菜湯或者是各種豆類的稀飯，粗纖維和流質食物等等，這些湯類食物會加速寶寶腸道的蠕動，對便秘情況有所改善。如果寶寶的便秘情況非常嚴重，就需要通過藥物的幹預來改善，例如：益生菌類、雙歧桿菌類藥物都能夠快速的改善便秘的狀況。

此外，傢長應當耐心訓練寶寶每天堅持在固定的時間內排便，使其能夠逐漸養成按時排便的好習慣。但是一定不要強制寶寶長時間蹲坐便盆，以免引起寶寶排斥排便忍便等情況發生。