寶寶吃dha還要吃魚肝油嗎

dha與嬰幼兒大腦發育和視力密切相關，很多媽媽都知道孕期可以通過補充dha來讓寶寶腦力智力發育的更加好，當寶寶出生時，很多媽媽也會馬上給寶寶補充dha，魚肝油中也含有大量的dha，那麼寶寶吃dha還要吃魚肝油嗎？

通常情況下寶寶吃dha也還是要吃魚肝油。dha俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸傢族中的重要成員。dha還是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中所占比例達到20%，在眼睛視網膜中含量高達50%，因此dha對寶寶的智力和視力發育至關重要。

而魚肝油的主要成分除瞭dha還有脂溶性維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機體的生長，還可以增強人體抵抗病毒的能力，對視力也有很大作用。而維生素D能夠促進鈣的吸收。

所以dha和魚肝油是具有不同功效的，寶寶吃dha還是得吃魚肝油的，不然寶寶缺乏維生素A可能會影響視力和皮膚的發育，而缺乏維生素D則有可能導致佝僂病的發生，因為維生素D可促進食物中鈣質的吸收，對寶寶的骨骼發育有重要作用。