幼兒可不可以吃腰果

想必大傢都吃過腰果，這是非常美味的食物，而且它還有很多的營養物質。腰果的吃法有很多，可以用來做菜，比如腰果蝦仁，也可以當成零食，有很多的小朋友都特別喜歡吃腰果。那麼，幼兒可不可以吃腰果呢？

幼兒是可以吃腰果的，但是傢長給太小的孩子吃腰果時，就要多加註意瞭，以免卡到喉嚨，可以把腰果碾碎加入到食物中。腰果裡面有多種營養元素，例如優質蛋白、膳食纖維以及礦物質等。

經常給孩子吃一些腰果，可以促進大腦和神經系統的發育，而且還有利於身體的健康。在孩子不愛吃飯的時候，父母們就可以讓孩子嘗試吃些腰果，這可以促進腸胃消化，還能夠提升消化功能。

在第一次給孩子吃腰果的時候，最好別一次吃得太多，在孩子吃一兩顆以後，應該停下十幾分鐘，等到確定沒有異常癥狀之後才可以繼續食用。傢長們要註意，除瞭腰果外，還有許多其他堅果食物也非常適合孩子吃，像是核桃、開心果等。在堅果食物中，含有很多的蛋白質、賴氨酸，不僅可以促進孩子大腦的發育，而且還能夠強健身體。