寶寶缺鈣吃鈣鎂鋅好嗎

想要寶寶身體健康成長，那麼寶寶體內各項營養都要在正常范圍內。如果寶寶缺鈣，這是會影響他們的正常發育，也是讓傢長感覺到擔憂的事情。在生活中有很多這樣的寶寶，所以傢長面對這一問題，要好好解決。那麼，寶寶缺鈣吃鈣鎂鋅好嗎？

如果寶寶缺鈣，那麼直接補鈣就好，沒有必要吃鈣鎂鋅食物。面對寶寶身體缺鈣這一問題，傢長可以通過食療方法來補充寶寶體內鈣物質。所以，傢長可以給寶寶喝牛奶。牛奶中含有大量的鈣元素，同時也有非常多的氨基酸和維生素，可以非常好地促進鈣消化與吸收。因此經常喝牛奶，對於寶寶的健康成長有幫助，也可以避免缺鈣帶來的不良反應。

除瞭牛奶外，傢長也可以給寶寶吃海帶和蝦皮。海帶、蝦皮屬於高鈣海產品，對於補鈣會有一定的效果，同時也可以起到降低血脂，還有預防動脈硬化的作用。適當給寶寶食用會有一定的效果出現，但是需要註意食量不能太大，否則對寶寶身體有害無利。

鈣、鎂、鋅這三種是人體必需的微量元素，具有重要的生理功能。其中，鎂是細胞新陳代謝的必須元素，可以參與體內一些有關能量的轉移，但是對於幫助人體補充鈣物質沒有效果。而鋅可以維持機體的正常代謝和發育過程，增強肝臟的合成能力，從而改善機體的防禦能力，同樣也沒有幫助機體補充鈣物質的作用。如果寶寶身體缺鈣，吃鈣鎂鋅物質效果不佳。