寶寶便秘需要多喝水嗎

很多傢長認為，寶寶便秘是因為寶寶喝的水比較少所導致的，所以，當遇上寶寶便秘的時候，父母就會給寶寶喝多點水，認為寶寶多喝水就可以緩解便秘的癥狀，那麼，寶寶便秘需要多喝水嗎？

其實，寶寶便秘與喝水量的多少的關系並不是很大。想要緩解便秘，應該讓體內水分停留時長長一些，如果隻是讓寶寶喝白開水，水進到人體之後，排出的速度是很快的，所以，在體內停留的時間比較短，軟化大便的效果十分小，所以，即使喝再多的白開水，水在體內停留的速度都非常短，起不到緩解便秘的作用。

如果想要緩解便秘，建議可以喝點粥、糖、豆漿或者牛奶等等，軟化大便的效果會明顯一些。因為這些喝完這些飲品之後，飲品內的蛋白質、碳水化合物需要被消化才可吸收，所以蛋白質喝碳水化合物中的水分將會慢慢放出體內，所以水分在體內停留時間較長，有利於大便軟化。

另外，寶寶便秘不僅僅因為缺水所導致的，也有可能是沒有攝入需要的纖維素，影響胃腸道的蠕動，導致便秘，還有可能是寶寶上火導致便秘。