寶寶脾虛吃什麼

脾胃虛弱常會造成食欲不佳，尤其是寶寶脾胃虛弱時，常表現挑食、偏食，甚至於拒食，而此階段攝入營養不足勢必也會對身體健康發育產生不良影響，而對此需要及時進行調理。那麼，寶寶脾虛吃什麼好呢？

1. 首先，脾臟為造血功能的一個器官，當脾臟虛弱時造血功能也會受到損害，易導致貧血，常會使人面色蠟黃、精神萎靡、膚色無光，也會因此而導致氣虛，所以寶寶有脾胃虛弱時則會有這類癥狀表現，對此也需要及時進行有效的調理。

2. 寶寶脾虛可通過食療方式進行改善，日常所吃的食物中補脾補血的食物有紅棗，每日可以安排在膳食中，讓食量吃幾枚紅棗或者做成紅棗糕吃均可，對改善脾臟功能，調理脾胃、補血益氣有良好作用。

3. 其次，日常所吃的生花生米也是較好的補脾食物，花生含有豐富的氨基酸、植物蛋白質和多種的微量元素，以及維生素等營養物質，尤其是外裹的紅衣對補血補脾有不錯效果，所以日常還需要經常讓寶寶吃些生花生米，較小的寶寶可以磨成花生粉，加入粥中讓寶寶食用。

4. 最後，一些堅果類食物也有較好的補脾作用，比如核桃、黑芝麻、碧根果、瓜子等等，也可以作為零食適量讓寶寶合理食用。