寶寶能曬中午的太陽嗎

鈣是人體重要的元素，小寶寶的身體發育比較快，但是飲食比較單一，這就容易出現缺鈣的情況。所以在孩子出生半個月後，就需適量的補充一些魚肝油，並且要經常帶寶寶曬太陽。那麼，小寶寶能曬中午的太陽嗎？

小寶寶不能曬中午的太陽，這是因為中午的太陽光線太強，容易刺激孩子的眼睛。小寶寶的皮膚非常嬌嫩，而中午陽光中紫外線強度很高，很容易將寶寶曬傷。如果要在中午帶孩子外出的話，就需要給孩子戴個帽子，這能避免皮膚被曬傷。

帶寶寶曬太陽的最佳時間，就是上午6-10點、下午4-5點。在上午6-10點鐘，陽光裡面的紅外線強，而紫外線比較弱，有助於促進新陳代謝。在下午4-5時，陽光裡的x光束成分多，這能夠促進身體對鈣、磷的吸收，進而起到增強體質，以及保持骨骼正常鈣化的作用。

寶寶曬太陽的時間，應該根據孩子的年齡來決定，在新生兒階段，隻要帶寶寶曬十幾分鐘就可以瞭。而隨著寶寶的逐漸長大，曬太陽的時間可以慢慢增加到1小時左右。另外，給寶寶曬太陽後應該註意補水。