20個月寶寶吃山竹好嗎

寶寶出生有六個月以後，媽媽就可以給寶寶添加輔食，隨著寶寶月齡的繼續增長，要攝取更多的營養物質才能滿足身體發育的需求，所以媽媽要給寶寶吃的食物變得更加多元化多樣化，但由於寶寶還小，有些食物還是需要忌口的，那麼，20個月寶寶吃山竹好嗎？

20個月的寶寶已經接近2歲，其胃腸道功能發育比較完善，再加上山竹的果肉雪白嫩軟，味道清甜甘酸，口感潤滑，以及山竹富含豐富營養物質，尤其富含蛋白質、纖維素以及多種礦物元素和維生素，還具有清熱解毒、生津止渴的功效，對寶寶身體是有好處的，所以媽媽是可以給寶寶吃山竹。

雖然說寶寶可以吃山竹，但要註意不能多吃，因為山竹含有大量的纖維素，在胃腸中如果吸水就會膨脹，吃太多的話容易飽腹影響寶寶正常營養的攝取，同時還有可能會引起便秘癥狀，因此寶寶每天不能吃超過3個山竹，另外，山竹含糖分較高，過多吃會引起寶寶肥胖，對於體質虛寒的寶寶，由於山竹屬於寒性，是不可以吃的。

挑選山竹首先要捏一下果殼，新鮮的很容易會捏開，不新鮮的果殼會很硬，其實要看一下果蒂，顏色越綠說明越新鮮，顏色暗沉說明太老或不新鮮瞭，顏色發黑說明有可能變質瞭，觀察果皮要新鮮有光澤，掂一下分量較重才表示水分多足夠新鮮，最後果皮表面不能有破損或有硬塊，以及是否有昆蟲痕跡，如有就不能吃瞭。