兩歲嬰兒能喝酸奶嗎

酸奶因為口感酸甜，許多人在平日裡非常喜歡喝。酸奶不僅好喝，還能增強食欲，促進胃腸蠕動，有助於消化。酸奶中富含營養，合理的食用對身體健康非常有益。那麼，兩歲嬰兒能喝酸奶嗎？

嬰兒在兩歲的時候，各部分器官已經發育完全，腸胃功能也相對完善，這個階段的嬰兒可以適當的飲用一些酸奶。酸奶具有調節腸道菌群的作用，酸奶中的半乳糖營養物質也是腦神經系統中腦糖苷的重要組成部分。此物質可以保證嬰兒腦組織的健康快速發育。適量的飲用酸奶有利於嬰兒的健康生長。

酸奶中含有的乳酸以及代謝物能刺激嬰兒的腸粘膜，促進嬰兒消化道蠕動，保護腸道菌群的平衡，同時也能減少嬰兒便秘。酸奶中的乳酸可以有效地提高酸奶中鈣、磷等微量元素的利用率，因此酸奶中的鈣、磷和其他營養物質更容易被嬰兒的身體所吸收。

此外，喂嬰兒喝酸奶時，切記不要加熱飲用。因為酸奶中含有大量的活性乳酸菌，加熱或過高溫度會導致大量死亡，此時酸奶獨有的味道就會消失，而酸奶獨特的營養價值也會消失不見。