小孩不大便怎麼辦

每個人都要排尿和排便，說起排便並無傷大雅，每天排便才有益身體健康，但是，不僅是大人，小孩子有時候也會一天不排便，所以，許多傢長對於孩子一天不排便都會比較擔心，所以，現在就來說說小孩不大便怎麼辦？

小孩不大便，大多都是因為便秘而引起，或者是因為上火。這個時候要讓孩子多喝水，吃點粗糧或者其他粗膳食纖維的食物，增加腹部的按摩，都有助於促進腸蠕動的發生。而且必要的時候也可以使用開塞露，有助於大便的排出。

小孩不大便可以從改善飲食結構，增強身體鍛煉以及服用藥物來進行調理，首先讓寶寶多吃一些纖維素含量高的食物，盡量的多吃蔬菜水果，特別是多吃一些含粗纖維比較多的蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜，豆角茄子之類的蔬菜，還可以適量地多吃一些香蕉，有助於預防便秘。並且還要讓孩子加強身體鍛煉，經常跑跑步，做做廣播體操，促進胃腸蠕動，來改善便秘的癥狀。再次，還要給孩子適當吃一些益生菌調理一下腸道的菌群，改善效消化，緩解癥狀。