傢長對孩子的健康都非常重視,所以不少父母都會給孩子進補,這對於小寶寶的健康是很有益的。不過大傢要註意,在不同的季節,進補的方式以及需要補充的物質是有很大差別的。那麼,寶寶冬天補什麼最好呢?
寶寶冬天要補充蛋白質和脂肪,冬天氣溫比較低,人體會提升甲狀腺素、腎上腺素的分泌量,這可以促進蛋白質、脂肪的分解,從而使身體產生更多的熱量。因此在冬天人們身體熱量散失比較多,所以在飲食中要補充熱能,要多給孩子吃些豆類食物、牛肉以及魚蝦等。
冬天是兒童感冒的高發時期,要是可以攝入充足的維生素,便能提升孩子的身體的免疫機能。在冬天的時候,傢長就要為孩子補充維生素D,這能提高免疫力,而且還可以促進寶寶吸收鈣元素。
除瞭維生素D之外,還要為寶寶補充維生素A,這能增強呼吸道以及腸道粘膜的防禦能力。維生素A被稱為抗感染維生素,它最為重要的功能,便是維護上皮細胞完整性。要是孩子的呼吸道上皮細胞遭到破壞,就很容易患上感冒,甚至是氣管炎、肺炎,而補充維生素A就有預防上述疾病的作用。
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