孩子喝酸奶好嗎

酸奶是很多人喜歡喝的飲品，其中營養豐富，並且味道獨特，經常喝酸奶對身體有很大的好處。但是並不是所有人都適合喝酸奶，有些人因為體質原因，是不適合喝酸奶的。因此，有些人就想要瞭解一下，孩子喝酸奶好嗎？

酸奶中不僅含有優質的蛋白質，還含有利於腸道平衡的益生菌，所以孩子喝酸奶非常好。孩子的成長需要的營養很多，一定要註意膳食結構平衡，要保證各種營養的均衡攝入。碳水化合物，以及維生素，都需要及時補充。

雖然孩子喝酸奶很好，但是也需要註意不能過量。酸奶中含有較多的乳酸菌，這種物質雖然能在孩子成長過程中抑制很多病原菌的生長，但是也會毀壞人體有益菌群的生長條件，從而影響到有益人體維生素的合成，所以不建議經常喝酸奶。

一般的酸奶保存溫度較低，很多人會選擇放入冰箱保存，在給孩子喝酸奶的時候，建議先從冰箱拿出在常溫下放置半個小時再喝。因為孩子的腸胃功能發育還不是很好，過涼的酸奶會導致腸胃的不適，從而影響孩子的腸胃功能，所以一定要註意。