一歲三個月寶寶輔食如何添加

對於一歲三個月的寶寶，在輔食的添加上更加註重食物種類的豐富性和營養性。那麼這個階段的寶寶輔食應該如何安排？以下輔食添加方法可供各位媽媽參考。

8：00 配方奶220M毫升；饅頭25克

11：30 軟菜飯（米飯50-70克，青菜20克）；豆腐芙蓉蛋（雞蛋1個，豆腐50克，麻油1克）；肉末豌豆（魚肉30克，新鮮豌豆50克，植物油5克，鹽適量）

15：00 點心；新鮮水果1-2個；餅幹25克

17：30 抄手（面粉50克，豬肉25克，新鮮蔬菜30克，麻油2克，鹽適量）

20：00 點心；配方奶220毫升

以上輔食添加安排並非固定不變，各位媽媽可根據寶寶的實際情況，靈活添加輔食。註意常更換食物種類及口味，做到粗細搭配，以保持營養均衡；在寶寶進食時，鼓勵寶寶學習用勺、用筷等工具，以培養寶寶良好的飲食習慣。