如何讓寶寶安然入睡

1、不讓寶寶含有乳頭或奶嘴入睡

寶寶養成這種習慣有可能會導致他們的腸胃功能紊亂，且令他們呼吸不暢，這樣不僅會影響他們的睡眠質量，甚至還會讓寶寶窒息。

2、被子不能太厚

被子太厚重，孩子可能會呼吸不暢。另外厚被子會捂熱他們，這樣也會影響他們的睡眠質量。

3、白天不嗜睡

有研究表明，晚上睡眠不足而白天卻睡太多，孩子的生長發育會比較慢，他們的記憶力和創造力都會較差。

4、不要摟著孩子睡

摟著孩子睡是爹地媽咪愛的表現，但這樣孩子可能會呼吸不到新鮮的空氣。另外摟著孩子睡，他們的活動空間會受到限制，身體血液循環可能會受到阻礙。

5、不亮著燈睡覺

晚上亮著燈睡覺，孩子的生物鐘可能會被打亂，不但睡眠時間縮短瞭，生長激素分泌也可能受到幹擾。

6、俯睡萬萬不可

俯睡可以讓孩子睡得更安穩，不過孩子的口鼻等器官容易受阻塞，可能會致猝死。所以俯睡萬萬不可哦，這種睡姿還可能使得孩子的腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發消化不良。