寶寶做什麼運動長個子

看著自己的寶寶健康成長，這大概是每一個母親內心最幸福的事情。在媽媽的眼裡，寶寶的健康是至高無上的，哪怕是寶寶的身高比其他小朋友矮一些，做媽媽的心裡也會很著急。那來瞭解下寶寶做什麼運動長個子？

1、投籃球

如果寶寶已經學會瞭走路，想要促進寶寶的身高發育，寶媽可以給寶寶準備一個小籃球架，每天與寶寶玩投籃球的遊戲。在寶寶投籃球的過程中，需要將上臂抬起來，甚至還需要墊腳尖，這樣就能有效的拉伸寶寶的四肢骨骼，從而起到促進寶寶長高的作用。

2、跳房子

相信很多八零九零後寶媽都玩過跳房子的遊戲。這個遊戲可以鍛煉寶寶的腿部肌肉，促使肌肉與骨骼更加健壯，也有促進身高發育的作用。寶寶玩跳房子遊戲之後，體力也會消耗得比較多，晚上會特別累，睡眠質量也會更好，這樣就能分泌更多的生長激素，身高也會有所增長。

想要讓孩子的身高發育得更加理想，單純地做運動還是不夠的，寶媽還要註意給寶寶補充營養。生活中應該多給寶寶吃一些鈣質豐富的輔食，比如說蝦皮、紫菜、海苔等。同時蛋白質也是必不可少的，適當地給寶寶吃一些雞蛋也是很好的。