寶寶菜譜

 2024-03-29  阅读 14  评论 0

寶寶吃飯,看似是一個非常簡單的事情,但有時也會為傢長出些難題,比如說寶寶出現厭食,挑食,不配合吃飯的情況,總會讓爸爸媽媽們感到非常的擔心,當然隻要找對方法就能夠解決這一問題,一定能讓寶寶愛上吃飯。

首先要制定出寶寶的菜譜。這裡面的學問非常大,不僅要適合寶寶的口味,而且還要包含他身體所需要的營養物質,因為小傢夥就像一個小發動機,非常的活潑好動充滿活力,隻有讓寶寶得到均衡的營養,才能全方面的進步,所以說這份工作相當的重要。

其次在制定寶寶菜譜的時候,一定要先考慮這些菜能否為寶寶提供所需要的蛋白質、鈣、鋅等這些重要的營養物質。尤其是對於1到3歲的寶寶來說,每天都是在學習和練習新動作,如果缺少瞭這些營養物質,就會使身體的免疫系統低下,可能感染各種疾病,所以平時就要多吃些海產品還有動物的肝臟,肉等等。

最後需要註意的是,寶寶在1到3歲的時候,每天需要的鹽是不足兩克的,在做菜的時候,應該以低鹽為主。

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